>
Kami mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa, semoga diberi kelancaran dan diberi rezeki yang semakin berlimpah

Penyebab Berat Badan Susah Naik

Posted by steven yohanes Rabu, 07 Agustus 2013 1 komentar
Penyebab Berat Badan Susah Naik

Menambah berat badan bagi sebagian orang mungkin cukup sulit. Namun, jika Anda memahami  penyebab berat badan susah naik, Anda tentu lebih mudah untuk menaikan berat badan, permasalahan berat badan susah naik itu pun dapat dengan mudah diatasi.

Banyak orang yang merasa kurang percaya diri apabila badannya kurang berisi atau kurus, apa sih penyebab berat badan susah naik? Rasanya makan sudah cukup banyak tapi berat badan tidak naik-naik juga, apakah memang mungkin saya ditakdirkan untuk kurus? 

Berikut beberapa faktor penyebab berat badan susah naik : 

Metabolisme Tubuh

Setiap orang memiliki nafsu makan yang berbeda-beda. Ada orang yang memiliki nafsu makan yang kurang, ada juga orang lain yang memiliki nafsu makan sangat besar namun sulit sekali menambah berat badan. Hal ini dipengaruhi oleh metabolisme tubuh tiap orang yang berbeda. 


Gangguan Pencernaan

Faktor pencernaan juga bisa menyebabkan anda susah untuk menaikan berat badan. Walaupun anda makan banyak, jika pencernaan anda terganggu maka sulit sekali tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan. Sehingga berat badan susah untuk naik. 


Pola makan tidak teratur 

Pola hidup sekarang serba cepat dan instan, karena kesibukan biasanya kita makan tidak teratur. Jangan bergantung pada minuman ringan dan makanan ringan untuk menaklukkan rasa lapar anda. Pilih makanan dengan nutrisi yang tepat. Kurangi asupan junk food atau makanan berlemak tinggi. Biasakan makan dengan jam yang teratur.


Kurangnya Asupan Nutrisi

Makan banyak saja tidak cukup untuk menambah berat badan. Pada kenyataannya, banyak orang yang makan banyak tetapi ia tidak makan cukup protein yang diperlukan untuk menambah berat badan. Kekurangan vitamin dan nutrisi lainnya juga dapat membuat tubuh Anda menjadi kurus. Nutrisi dari makanan yang kita makan sangat penting untuk menambah berat badan. 


Pekerjaan yang menuntut fisik

Pekerjaan yang banyak menggunakan aktivitas fisik juga menyebabkan berat sulit untuk naik. Anda harus meningkatkan asupan nutrisi untuk mengisi energi yang dihabiskan. Pastikan bahwa Anda makan camilan sehat seperti buah-buahan, yoghurt, sereal, milkshake atau suplemen makanan.


Berolahraga terlalu banyak

Berolahraga dapat  tetap membuat Anda fit. Tetapi terlalu banyak berolahraga tanpa asupan makanan yang cukup bisa mengurangi berat badan Anda secara ekstrim. 


Gangguan Medis 

Penyakit tertentu menyebabkan sulitnya Anda untuk menambah berat badan. Penyakit Graves, atau hipertiroidisme, sering menyebabkan orang untuk mengalami penurunan berat badan meskipun nafsu makannya meningkat. Penyakit paru-paru kronis juga dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak diinginkan. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu yang menjadi penyebab sulitnya Anda menambah berat badan, maka pengaturan nutrisi yang tepat sangatlah penting.

Penggemuk Badan Terbaik
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Penyebab Berat Badan Susah Naik
Ditulis oleh steven yohanes
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://caranambahberat.blogspot.com/2013/08/penyebab-berat-badan-susah-naik.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.

1 komentar:

martinus busni mengatakan...
Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

Poskan Komentar

-
TEMPLATE CREDIT:
Tempat Belajar SEO Gratis Klik Di Sini - situs belanja suplemen Klik Di Sini - Original design by Bamz | Copyright of Obat Penggemuk Badan Penambah Berat Tiens NHCP.

Template Information